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养生的目的其实很明确,就是让人健康长寿。很多病人和

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发表于 2018-3-21 08:32:49 欢迎来自手机的访问 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生的目的其实很明确,就是让人健康长寿。很多病人和学生经常问我,养生应从哪方面入手呢?我反问他们:“你们说老人与年轻人有什么区别?”
我们现在看一看,人体衰老主要表现在什么地方:头发或白或枯,视力听力记忆力下降,肌肤干皱不润,无光泽,牙齿脱落,反应迟钝,行动迟缓,肌肉松软,消化吸收能力差,动易气短,大小便不固,胆小怕事,喜安静,易骨折,性功能减退,生殖能力丧失,抵抗力下降等。整体形象:精气神不足!!!
而肾其华在发,肾虚则发不华;肾开窍于耳和二阴,肾虚则双耳难聪二阴难固;肾主骨生髓,齿为骨余,脑为髓海,肾虚则骨枯不坚,牙齿不固,脑衰健忘,行动迟缓,反应迟钝;
精血同源,肾藏精,肝藏血,目为肝窍,精血亏则目视不明;
肾主水,肾虚则皮肤干皱难润;
肾主生长发育与生殖,肾虚则生长发育停止,性愿望与生殖功能减退或丧失;
肾主纳气,肾虚则气短易喘。
脾主运化,为气血生化之源,脾虚则消化吸收能力差乏,气血生化不济,肌肤少气血滋养而干枯无泽;
脾主肌肉与四肢,脾虚故肌肉松软,四肢喜静恶动,至于胆小怕事,抵抗力下降,更是气血不足使然。
从以上文字,我们不难看到,中医养生其实就是养肾与脾胃!!
因为肾为先天之本,所以肾气又称真气,元气;脾胃为气血生化之源,所以被认为后天之本!!!而中医养生不就是求源固本吗!?
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 楼主| 发表于 2018-3-21 08:33:18 欢迎来自手机的访问 | 显示全部楼层
中医养生为什么特别强调肾和脾胃


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