邢台信息港

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80|回复: 0

【一招看健康】中医教你从头发看身体内在健康

[复制链接]
发表于 2018-3-4 09:39:35 欢迎来自手机的访问 | 显示全部楼层 |阅读模式
  润泽、浓密的秀发是许多人梦寐以求的,然而少有人知,头发的生长与脱落、润泽与枯槁,其实能够反映人体内的气血是否充盈。古代中医将人的头发称为“血余”,认为“发为血之余”,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。


头发发白

当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

除此,青少年头发早白与营养不良有关,如缺乏维生素B、蛋白质、叶酸、泛酸等,头发就会变白。都会使头发变白。日常的食物,像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等,都含有丰富的B族维生素,多吃这些东西,对头发色素的生长有好处。还有,日常生活中尽量避免焦虑紧张的情绪,要保持愉悦心情。
20180304_376876_1520127793462.jpg
可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
20180304_376876_1520127793475.jpg
头发枯黄缺乏光泽

可能是由于甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。少女头发黄则可能由于缺钙。应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。
20180304_376876_1520127793485.jpg
头发开叉易断

头发易断除物理损伤与疾病引起之外,提示我们肝血不足,肾气弱。发为血之余,肝主藏血,肝血亏,则血虚无余,头发自然会失养而变得枯槁易折。肾主骨,其华在发。如果肾气不足,则头发失去光泽,易损易折。头发易断时要及时调养肝肾,从根本上解决问题。另外,多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。
20180304_376876_1520127793498.jpg
头发松软或干燥

提示体内缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

头油

很多人头油特别多,其实这是脾输布太过的缘故。人的脾是输布四方的,如果脾气输布太过(按五行的说法叫做土不生金,人的脾为土,肺为金,而肺气是主肃降的),肺气往下降的功能就会不够,人体的油脂就往上面飘,导致头部总出油。所以,头油过多实际上是脾和肺两脏的病。全国招商电话:18730914433

头发脱落

斑秃和头发稀疏的问题,可能存在肾虚、脾虚或缺铁。发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。

头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
20180304_376876_1520127793567.jpg
20180304_376876_1520127793520.jpg
来自: Android客户端

广播台

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies

本版积分规则

QQ| 小黑屋|Archiver|手机版|关于我们|服务电话:400-707-0319| 邢台信息港|邢台论坛     

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc. 模板设计 Eisdl (http://www.0319xt.cn) All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.2( 冀ICP备13003674号-4 )

快速回复 返回顶部 返回列表