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二十一世纪,看牛城人民怎么健身~~(图)

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发表于 2014-8-8 15:20:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 汗血宝马 于 2014-8-8 17:29 编辑

健身也疯狂   新型健身模式受追捧
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还在打球游泳   你们out啦

随着全民健身日的到来,很多市民向记者表示,现有的一些健身运动方式既老套又传统。那么,除了传统意义上的健身方式,我们身边还有哪些新颖的运动方式影响着我们的生活呢?

昨日,记者从市体育局了解到,除了健身秧歌、广场舞、柔力球、健身球、太极拳和健身气功等等,骑行、轮滑、健身徒步等运动是近几年新热起来的体育运动,它们融健身、竞技、娱乐于一体,具有广泛的发展前景,特别是近几年,在全国越来越红火。


除此之外,记者还了解到,有越来越多的新颖、健康的健身方式进驻邢台市场,丰富着市民们的业余健身生活。昨日,记者走进了一家射箭俱乐部。


“从开店到现在短短几个月,已经发展将近200名会员了。价格不贵,形式新颖,好多市民走到这里忍不住想去体验一把”王经理对记者说,“射箭这项运动有一定的专业性,不过它不仅能释放生活压力,还能科学地调理身心,相信很多市民能够越来越喜欢这项运动。”


在现场,一位前来体验的市民刘先生对记者说,“以前健身就去打打球,游游泳,没什么别的新鲜。现在,咱们邢台也有射箭俱乐部了,市民也可以来尝个鲜,改变一下健身方式。”


记者了解到,市区的很多家健身俱乐部都不同程度地开展了丰富多彩的课程,一些商家引进了一些新颖的健身方式来满足市民对健身越来越高的追求。


健身教练员陈明哲对记者说,“现在时代变了,人们健身理念也变了。从单一的靠器械运动,发展到更加注重人体的科学复合健身。以前大家都进健身房,现在大家都打开门去户外跳广场舞了。”


时尚新元素  融入广场舞

说起广场舞,相信大家都会不由自主地哼唱起来,“你是我的小呀小苹果,怎么爱你都不嫌多……”“清新明亮,歌词浅显易懂,朗朗上口,富有节奏感,听起来很high,颇有复古神曲的风范……”网络上,大家都这样来评价这首歌。随着全民健身日的到来,不论是哪一处的广场舞,都会时不时传出”小苹果“之歌,一些广场舞的带领者在网上观看视频,学会了便教大伙们齐跳《小苹果》广场舞,用流行音乐带动大家健身的热情。

据一位广场舞爱好者介绍,她近年经常把流行音乐改编成广场舞曲,以便让更多的人参与其中。总是几首老曲子,大家会觉得“土”,而且流行曲也能吸引更多年轻人加入。


的确,无论在哪个城市,哪个地方,一到茶余饭后,稍微大的空地儿就会成为广场舞爱好者的聚集地。记者在走访调查中发现,广场舞已经不是大爷大妈们的“独有权限”了,有越来越多的年轻人也加入到了这个行列,成为广场舞中一道靓丽的新风景线。
“爸妈那个年代健身方式最多就是扭扭秧歌,到了我们这一代思想开放了,更懂得提高生活的质量”市民史先生说,“现在广场舞这么火热,加上我平时是一位舞蹈爱好者,所以就将舞蹈的元素带进广场舞,既能锻炼身体,又能跳上一段有特色的舞蹈,特别受大家欢迎。现在好多人都跟着我学呢。”


手机运动APP   受追捧

有的人乐在“大俗”,也有的人玩起了“大雅”。记者了解到,现在很多上班族手机上下载了与运动健身相关的APP,而这些软件也成为一些市民健身的好帮手。

昨日,记者就联系到一位用运动相关的APP市民小刘。他告诉记者,由于工作繁忙,又经常陪客户吃饭,疏于锻炼,身体有些吃不消。“一直说要锻炼身体,但又没有多余的时间和钱去健身房。”偶然的机会,朋友给小刘推荐了一款叫“NTC”的健身软件,这是一款实用、简单、全面的软件,它不仅仅是一个传统意义上的钟表、秒表,或者简单计数器,它还可以设置循环时间的运动计时器。


“不需要依赖任何道具,操作简单,至少这款软件能让我坚持了下来”小刘说,“软件也很容易上手,使用起来很方便。以后可以经常用它和好友相约锻炼身体了。”


“我也下载过一些类似的软件,在一定程度上,这些APP还算靠谱,辅助性还是有的。”一教练说,对于初入门者来说,这些软件操作简单,甚至还有一些记录、分享等功能,有助于培养人们的健身兴趣。但是效果还是因人而异的,而且一些专业性较强的动作,盲目模仿很容易对身体造成伤害,需要制定针对性的健身计划才行。


“每个人的身体状况不同,这个方式对你有用,对别人可能就没用。而且跟着软件学动作,存在动作不规范的问题,不规范的动作难以刺激肌肉,也很难达到锻炼目的。”  牛城晚报









发表于 2014-8-12 15:54:17 | 显示全部楼层
男女老少山地车,漫山遍野支大锅。

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