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长途旅行中自行车骑行手语

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发表于 2014-6-6 16:27:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、自行车骑行手语

       在车队行进时为了协调指挥车队,让队友知道自己骑行时的意图,确保骑行安全有序,手语是便捷、清晰、有效的方式,这里有一些常用的骑行手语,供大家参考使用。

       ■骑行手语

       01、地面有障碍物(石、坑等):手向地面斜伸出。左手表示左边,右手表示右边;

       02、前方障碍物需要减速:手向上方高举一下停车:手向上方高举不放。

       03、停车:手向上方高举不放。

       04、左(右)转弯:左(右)臂向左(右)水平伸出,保持.

       05、示意后车超过自己:小臂上举,前后晃动。

       06、向后车示意自己要脱离队列:小臂向下,左右晃动(左臂表示向左脱离,右臂表示向右脱离)。

       07、向平行队友示意自己要超车:前臂向前平伸并保持不动.

       08、示意队友跟车:左手向背部右侧轻拍两下,说明左侧有风,队伍向右侧进行跟骑,右手反之。

       09、前方队员加快两脚,然后右靠向路边,说明要换人领骑,后面队员应迅速补上,领骑队员要慢慢跟到队伍最后。

       二、编队出行

       在大集团中骑车需要注意的事项;

       01、不要乱晃,或急剧改变自己的骑乘路线,尤其是在最前面的人,前面人的一个小动作等到传到集团后面就可能造成大灾难,第一个人更是重要,比如说地上有个盖子,一般的情况下就是快速的闪过去,在集团骑乘中不能这样,尽量把眼光看远,所有的动作都要慢而顺,轻微而细致,看到有东西要闪,在50m以前就要开始动作,闪不过了就正正的压过去,比闪个半调子安全的多。

       02、转弯时明确的把转弯的动作做出来,让后面跟的人知道何时要转;

       03、带头的时间,时速30km/h 约15~20sec,速度越快,带的距离越短50km/h只带4~8sec.

       04、精神要集中,带头的人要集中精神保持一条稳定的线,后面的人不可以只看前车的轮子同样要注意前方两侧的状况,并且避免和前车后轮交错。

       05、向左退到集团后方的时候要稍微注意一下左后方的情形,快速的用眼角看一眼以免有比较*路边的车辆*近。

       06、向左退的时候距离不要太大,约为1~1.5 m 为最佳,仍然保持一条稳定的线,滑进尾端。

       07、利用风来减速,快要撞上前面骑士后轮时不要急着按煞车,稍微往右边偏一点,把身体挺起来吃风,速度可以后再移回原位。

       08、利用转速来加速赶上,前面骑士慢慢离你远去,不要急着变速,加快踩踏的速度来控制速度是比较好的方法。

       09、磨练手握下弯把手的稳定度,握下把一定是比较不容易控制,但是这个位置可以提供你更佳的空气力学姿势。

       10、不要踩踩停停,持续的踩动,保持流畅的踩踏,后面跟的人会比较安心。

       11、磨练骑车时向后看的稳定度,一般来说头向右转往后看车会向左移动,练习向后看还可以保持直线是很有用的技巧,如果可以也可以练习握下把时从腋下往后看的技巧。

       12、不要硬撑,带头的人也要稍微注意后面的状况,有人落队了速度要渐渐放慢,撑不住不能带头的人就不要勉强,轮到的时候直接往右移就是了。
 楼主| 发表于 2014-6-14 17:57:48 | 显示全部楼层
和俱乐部 骑行很实用的技巧
发表于 2014-6-16 22:13:45 | 显示全部楼层
骑行过程中和实用的知识,对于新骑手来说更应该多学习这些手语。
发表于 2014-6-16 22:16:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 紫玉婉荣 于 2014-7-10 17:17 编辑

多了也记不住,实际和俱乐部骑行队伍多骑几次就能够记住了。
发表于 2014-6-17 17:32:54 | 显示全部楼层
学习了,很实用。
发表于 2014-6-21 13:49:18 | 显示全部楼层
太多了,要好好的记,我要好好学习,天天向上
发表于 2014-6-23 16:07:31 | 显示全部楼层
学习了,很实用。
发表于 2014-7-4 22:50:10 | 显示全部楼层
好好学习,争取全部记住。

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