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雾霾天气吃什么菜好 清肺排毒食谱推荐

2013-12-9 18:21| 发布者: admin| 查看: 19420| 评论: 0|原作者: 小巫女

摘要: 雾霾天气吃什么菜好 清肺排毒食谱推荐 近期,邢台的PM2.5接近爆表,不管是在电视上、报纸上还是网上,最热门的话题莫过于雾霾天气了。 大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病, 并对 ...
    雾霾天气吃什么菜好 清肺排毒食谱推荐


    近期,邢台的PM2.5接近爆表,不管是在电视上、报纸上还是网上,最热门的话题莫过于雾霾天气了。

    大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病, 并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤,出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状,很多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。

    雾霾天气吃什么菜好?雾霾天气吃什么清肺?成了很多小伙伴关心的话题!

    那么,雾霾天气吃什么好呢?其实,通过食疗的方法来排除体内的“毒气”。今天来分享几款滋阴润肺的美食,看看私房菜达人如何制作的吧~~

    雪梨是很常见的一种水果,价格便宜。它有着生津润燥,清热化痰的功效,特别适合干燥的秋冬季节食用。

    吃川贝冰糖雪梨,清洁呼吸道
    以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!

    除了吃川贝冰糖雪梨,梨子还有其他多种做法度可以起到清肺功效哦!

点击进入》》》川贝冰糖雪梨
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点击进入》》》梨与鸡蛋的完美结合【秋梨蛋羹】
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菇,抗过敏
   金针菇抗过敏,金针菇含有的蛋白质,能够刺激人体产生更多的抗过敏因子,加速人体新陈代谢,增强人体免疫力,从而预防过敏性疾病。



点击进入》》》 鲜美爽口凉拌菜-椒油金针菇

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清除尘埃——清肺黄豆烧猪红
    这里所说的“猪红”即猪血,民间认为它有祛粉尘的作用。提升免疫:大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。

点击进入》》》 清肺黄豆烧猪红

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凉拌黑木耳,清肠排毒
凉拌黑木耳是一道极为常见的清爽小菜,其清肠排毒的功效是大家一致认可的,凉拌黑木耳的做法十分简单,很多人都会做,不过相同的菜肴出自不同的手,其口感是完全不一样的。

点击进入》》》 鲜香黑木耳

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牛肉炖萝卜 增强免疫力
    面对恶劣天气和寒冷气温,专家提醒大家,此时增强免疫力很重要,冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉,牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

点击进入》》》  最常见的一道美食——萝卜炖牛肉

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另外除了饮食上注意,大家在雾霾天气的时节,减少大雾带来的健康危害 ,尽量减少外出,外出记得带口罩哦!


小伙伴们,你们还有什么好的食疗方法???

一起来分享一下吧~~~

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